Jun 29 2009
Kniegelenksarthrose – Was hilft
Oder auch als Gonarthrose bezeichnet. So nennt man einen vorzeitigen Verschleißprozess der Knorpel des Kniegelenks. Das die Kniegelenke im laufe der Zeit mit zunehmenden Alter verschleißen ist ganz natürlich, da sie hohen mechanischen Belastungen ausgesetzt sind. Man spricht jedoch erst von einer Kniegelenksarthrose, wenn ein verstärkter Verschleiß als das dem Alter entsprechende übliche Maß auftritt.
Vielerlei Möglichkeiten gibt es:
Zum einen die erwähnten Nährstoffe die man bei vielerlei Arthroseformen einsetzen kann, um den Gelenkknorpel dadurch wieder aufzubauen.
Zum anderen gibt es auch noch pflanzliche Alternativen wie z.B. die Teufelskralle.
Diese Pflanze nimmt man in Form von Tees oder als Tabletten/ Kapseln zu sich, sie nimmt den Schmerz leicht und ggf. eine vorherrschende Entzündung außerdem verbessert sie zudem die Beweglichkeit.
Als Tee zubereitet ist die Teufelskralle jedoch sehr bitter, darum empfiehlt sich die Einnahme in Kapsel oder Tablettenform.
Des Weiteren sollte man um der Kniearthrose vorzubeugen bzw. entgegenzuwirken auch auf geeignetes Schuhwerk achten. Am besten ist der Kauf von Schuhen die eine entsprechende Dämpfung des Absatzes aufweisen.
Im nächsten Beitrag gehe ich dann gezielter auf Knorpelnährstoffe ein, die den Gelenkknorpel wieder aufbauen und somit zu einer Linderung der Arthrosebeschwerden führen bzw. eine Arthroseprophylaxe bieten.
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