Jul 22 2009
Muskelschmerzen - Wärme hilft!
Vor allem bei Rücken- oder Nackenschmerzen sehr effizient, die Behandlung mit Wärme! Dies ist eine der ältesten Behandlungsmethoden von Muskelschmerzen und Verspannungen. Durch die Wärme entspannen sich die Muskel, der Schmerz verschwindet und die Beweglichkeit verbessert sich. Dieser Vorgang kommt dadurch zustande, da die Wärme die Durchblutung fördert, die Blutgefäße werden weitgestellt so kann der Transport von lebensnotwendigen Nährstoffen des Muskelgewebes wieder gesteigert werden.
Es gibt entweder die Möglichkeit des direkten Hautkontaktes mittels Fangopackungen/ Wärmepflaster oder Wärmesalben oder auch die Benutzung von Infrarotlampen ( Rotlichtlampen ).
Das beste Ergebnis erzielt man wenn man über einen längeren Zeitraum mit Wärme behandelt. Mit so genannten Wärmepflaster stellt dies kein Problem dar. Diese kann man unter der Kleidung tragen, ist somit tagsüber nicht in seinen Aktivitäten eingeschränkt. Anders bei Infrarotlampfen bei denen immer eine Stromquelle in der Nähe sein muss.
Auch sehr wirksam sind die so genannten Fangopackungen (u.a. in einigen Kosmetikstudios erhältlich). Dies ist ein Gesteinspulver/ Mineralschlamm aus Vulkangestein. Mit diesem Gesteinspulver und Wasser kann man einen Brei herstellen der dann auf eine Temperatur von ca. 45 – 50°C erhitzt wird. Den Brei trägt man dann auf die Haut auf und hüllt die Körperstellen mit Decken oder auch Folien ein. Somit wird die Wärme optimal gespeichert und kann in tiefer liegendes Gewebe eindringen.
Dies führt wie anfangs schon beschrieben zur Entspannung der Muskeln und zu einer Linderung von Muskelschmerzen verschiedenen Ursprungs.
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