Mrz 06 2010
Dann tut sie es plötzlich und ohne Vorwarnung! Eine falsche Bewegung und es ist passiert. Man nimmt eine Schonhaltung ein und kann sich meistens gar nicht aufrichten. Besonders stark macht sich der Schmerz zwischenden untersten Rippen und im Bereich der Lendenwirbelsäule bemerkbar. Sowohl eine Überanstrengung der Muskulatur als auch deren Verspannung kann Auslöser sein, genauso [...]
Okt 15 2009
Schmerzen gehören im Sport einfach dazu, zumindest dort wo Grenzen überschritten werden. Allen voran sicherlich das Radrennen Tour de France, das nicht umsonst “Tour der Leiden” genannt wird. Wie überall wo Wettkampf betrieben wird muss es “schneller, höher, weiter…” gehen. Anders als beim Hobbysport wird das Warnsystem Schmerzen beim Hochleistungssport bewusst ignoriert. Hochleistungssportler treiben [...]
Sep 04 2009
Oftmals wird diese Erkrankung auch als Fibromyalgie-Syndrom oder „Generalisierte –Tendomyopathie“ bezeichnet. Wörtlich übersetzt heißt es „Faser-Muskel-Schmerz“. Nach heutigem Wissen handelt es sich hierbei um eine chronische Erkrankung des rheumatischen Formenkreis, für die es keine Heilung, aber Linderung gibt. Offenbar kommt es zu einer Fehlreaktion der Schmerzwahrnehmung- und Verarbeitung.
Rückenschmerzen sind sehr oft der Anfang der Beschwerden, [...]
Jul 22 2009
Vor allem bei Rücken- oder Nackenschmerzen sehr effizient, die Behandlung mit Wärme! Dies ist eine der ältesten Behandlungsmethoden von Muskelschmerzen und Verspannungen. Durch die Wärme entspannen sich die Muskel, der Schmerz verschwindet und die Beweglichkeit verbessert sich. Dieser Vorgang kommt dadurch zustande, da die Wärme die Durchblutung fördert, die Blutgefäße werden weitgestellt so kann der [...]
Jul 16 2009
Rheuma ist der Überbegriff für Erkrankungen die speziell am Bewegungsapparat auftreten, des Weiteren meist mit Schmerzen und Bewegungseinschränkungen einhergehen.
Rheuma kann jeden treffen egal ob Jung oder Alt!
Man unterscheidet Rheuma in vier große Hauptgruppen:
Entzündliche rheumatische Erkrankungen ( Arthritis ), Degenerative Gelenk- und Wirbelsäulenerkrankungen ( Arthrose ), Weichteilrheumatismus und Stoffwechselerkrankungen mit rheumatischen Beschwerden ( [...]
Jul 09 2009
Ausreichende Bewegung ist wichtig für den Gelenkknorpel, die Be- und Entlastungen der Kniegelenke kann maßgeblich zu deren Gesunderhaltung beitragen.
Zudem gibt es auch viele wichtige Nährstoffe die zur Gesundheit des Gelenkknorpels wichtig sind. Sie dienen einerseits bei ausreichender Versorgung zur Arthroseprophylaxe und andererseits kann man sie auch sehr gut bei schon vorhandener Arthrose einsetzen um den [...]
Jun 29 2009
Oder auch als Gonarthrose bezeichnet. So nennt man einen vorzeitigen Verschleißprozess der Knorpel des Kniegelenks. Das die Kniegelenke im laufe der Zeit mit zunehmenden Alter verschleißen ist ganz natürlich, da sie hohen mechanischen Belastungen ausgesetzt sind. Man spricht jedoch erst von einer Kniegelenksarthrose, wenn ein verstärkter Verschleiß als das dem Alter entsprechende übliche Maß auftritt. [...]
Jun 23 2009
Nicht nur Sorgen, oft auch Schmerzen. Denn Stress, Sorgen und schwere, körperliche Arbeit tun dem Nacken nicht gut. Genauso wenig wie langes Sitzen und ein nicht optimal eingerichteter Arbeitsplatz. Die Hals- und Nackenmuskulatur verspannt, oft zieht die Verspannung dann auch Kopfschmerzen nach sich.
Verschleiß, ein Bandscheibenvorfall oder auch ein Auffahrunfall können den Schmerzen [...]
Jun 09 2009
Viele verschiedene Ursachen können eine Arthrose und begleitend den Schmerz hervorrufen: Überbelastung der Gelenke über einen längeren Zeitraum durch erhöhtes Körpergewicht, eine angeborene Veranlagung, Unfälle oder Fehlstellungen sowie
Knochenerkrankungen wie Osteoporose. Zudem kann die Arthrose auch durch Stoffwechselstörungen und Ernährungsfehler hervorgerufen werden.
Wie kann man dem Vorbeugen/ Entgegenwirken?
Durch den hohen Wassergehalt in den Gelenkknorpeln bleiben [...]
Mai 29 2009
Ja, immer! Denn sie ermöglicht eine Verbesserung der Lebensqualität. Nichtsdestotrotz gilt auch hier: „ Je früher, desto besser.“
Das A und O ist die Bewegung, sowohl um Schmerzen im Bewegungsapparat vorzubeugen, als auch um zu vermeiden, dass sie im mittleren Alter chronisch werden. Hierbei kommt es nicht darauf an, Rekorde zu erzielen. Den [...]
