Feb 17 2009
Kopfschmerz, was kann ich tun?
Oft ist der Kopfschmerz eine Folge von Anspannung, die findet sich in der Muskulatur wieder.
Krankengymnastik und gezielte Entspannungsübungen kann die Spannung der Muskulatur lindern und für Beruhigung sorgen. Isometrische Übungen, beruhend auf dem Prinzip von Anspannung und Entspannung eigenen sich gut als kurze Pause zum Beispiel bei Schreibtischarbeit.
Entspannungsübungen wie z.B. die „Progressive Muskel-Entspannung nach [...]
